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全民健身日PPT课件下载

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健身好处01目录注意事项02锻炼误区03营养补充04CONTENTSCONTENTSCONTENTS健身好处健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身运动可以让皮肤变好，促进新陈代谢，减肥，增加人的体能，呼吸肌力量加强，消化功能增强，会让人心情变好等等，俗话说，生命在于运动，适当的健身，对人体有着非常多的好处。运动健身对血压有良好的调节作用调节血压通过运动锻炼，可以改善物质代谢，使胆固醇、甘油三酯均有所降低促进新陈代谢经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度改善呼吸运动能提高人体免疫球蛋白，从而提高机体免疫力提高免疫力BODYBUILDINGBODYBUILDINGBODYBUILDING运动健身对血压有良好的调节作用，能明显...

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