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心理健康拒绝精神内耗主题班会PPT课件

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心理健康拒绝精神内耗主题班会 摆脱 远离焦 虑 生命周期性的暗潮只是暂时的你正在死去，但也将迎来重生 汇报人：XXX 时间：2024.6 摆脱 远离焦 虑 精神内耗说白了就是自己心里的戏太多。 言未出，结局已演千百遍：身末动，心 中已过万重山；行未果，假想苦难愁不 展；事己闭，过往仍在脑中演。 1 认识“精神内耗” 2 是否正在精神内耗？ 3 故事说内耗表现 4 把我不能，变成我能。 01 认识 “精神内耗” 生命周期性的暗潮只是暂时的你正在死去，但也将迎来重生 1 认识“精神内耗” “仰卧起坐”型人生 活动：请一位同学尝试保 持这个动作直到坚持不住为 止，谈谈你的感受。 1 认识“精神内耗” 「卷又卷不动，躺又躺不平」 u 卷不动了躺一会儿，躺不住了卷一会儿，倒是做起了仰卧起坐了...

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