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中医养生”科普宣传PPT课件

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中医养生科普宣传 目录 01 养生观 02 影响因素 03 四季理论 04 饮食养生 01 养生观 养生观 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。 中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 未病先防、未老先养。 天人相应、形神兼具。 调整阴阳、补偏救弊。 动静有常、和谐适度。 深度思想 天人合一的养生观 中医认为，天地是个大宇 宙，人身是个小宇宙，天 人是相通的，人无时无刻 不受天地的影响，就像鱼 在水中，水就是鱼的全部， 水的变化，一定会影响到 鱼，同样的，天地的所有 变化都会影响到人。 所以中医养生强调天人一 体，养生的方法随着四时 的气候变化，寒热温凉， 做适当的调整。 阴阳平衡的健康观 阴阳平衡的人就是最健康 的人，养生的目标就是求 得身心阴阳的平衡。 身体...

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