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二十四节气之立冬养生PPT课件

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中/医/养/生/传/承 立 冬 春万阴中 生物气医 机活盛学 勃动极认 发趋，为 蓄向自， 积休然立 力止界冬 量，草节 。都木气 在凋的 养零到 精，来 蓄蛰是 锐虫阳 ，伏气 为藏潜 来，藏 ， 壹 立冬节气 Beginning of winter solar term 贰 起居养生 Living and health preservation ONE 中/医/养/生/传/承 录 目 CONTENTS TWO 叁 运动养生 Exercise regimen THREE 肆 药补食疗 Medicine and diet FOUR 壹 PART ONE 中/医/养/生/传/承 立冬节气 TRADITIONAL CHINESE MEDICINE HEALTH 中医学认为，立冬节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，自然界草木凋零，蛰虫伏藏，万物 活动趋向休止，都在养精蓄锐，为来春生机勃发蓄积力量。故中医讲究立冬补冬、立冬养 藏、滋阴...

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