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《早睡早起身体好》幼儿园教学课件健康教育PPT课件

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1 早上醒来干什么 2 户外运动 3 清洁卫生 4 哪些是坏习惯 早上醒来干什么 每天醒来第一件事 就是伸个懒腰，会 让你清醒很多 每天大便1-2次，排 掉身体中没有被吸 收的残渣。 这个时候要开始洗 脸刷牙，养成良好 的生活卫生习惯 每天都要按时吃早 餐，补充我们身体 中需要的营养 户外运动 每天都要有户外运动，如呼啦圈，跳绳或者跑步， 这些都可以让我们身体更加健康 睡前清洁卫生 运动完洗个热水澡， 会让我们的身体放 松，同时洗掉身体 上的一些细菌 然后就可以美美的 睡上一个舒舒服服 的好觉了 哪些是坏习惯 长时间看电视，或 者离电视太近都会 让我们的眼睛近视 不好好吃饭，爱吃零 食，也会让我们身体 健康受到威胁

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