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春季养生PPT课件

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健康/养生/修身/养性 （世界卫生组织WHO） 健康不仅仅是没有疾病和虚弱， 而且是身体、精神和交往处于 完美状态. 疾病 健康 亚健康 CONTENTS 健康 养生保健 亚健康 任其发展 疾病 养生的目的 养生 不生病 少生病 晚生病 一年之际在于春 春为四时之首，万象更新之始，正如《黄帝内经》里所说：“春三月，此 谓发陈。天地俱生，万物以荣。”意思是，当春归大地之时，冰雪已经消 融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都出 现欣欣向荣的景象，“人与大地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向 上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保 卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气 的情况皆应避免，这个养生原则应...

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