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《春季养生知识》传统养生健康科普教育PPT课件

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养 生 传/统/养/生/健/康/科/普/教/育 “春三月，此谓发陈,天地俱生,万物以荣，夜卧早起,广步于庭,被发缓形，以使志 生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 主讲人：xx 养 生 CONTENTS 01.春季养生6原则 02.春季养生5字诀 03.春季养生禁忌 04.春季养生注意事项 01 “春三月，此谓发陈,天地俱生,万物以荣，夜卧早起,广步于庭,被发缓形，以使志 生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 《黄帝内经》说: 早起早睡以养肝 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而 勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝 意思是说 立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然...

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